時間は必要ですか？【＃1】
こんにちは。
あきらです！
ミニマリスト実践中です。
ミニマリストを実践する中で
感じたこと・学んだことを
リアルに書いているので、ぜひご覧ください！
時間は命そのもの
ミニマリストを実践する中で
学んでいることは本当に多いです。
今までの生活には無駄なものが多いと、
改めて多いのだと感じました。
特に感じたのは、
今までの生活では、
・時間の無駄
・お金の無駄
がとても多かったことです。
ミニマリスト実践中。。
— あきら@ただいまミニマリスト実践中 (@natsuozisan) 2019年10月23日
ものが減るスピードは少し収束気味になっている。
ただ、生活から無駄が無くなって来ていることがとても嬉しい。
・時間の無駄
・お金の無駄
この2つが特に大きい。#ミニマリスト
これは実際に僕がツイートしたものです。
この時、
僕の中の課題がシンプルになりました。
【時間】と【お金】との付き合い方を、
改めて見直すことが必要なのだと知りました。
お金の無駄については、
生活費を見直すことで、
自由な時間を最大化できるように改良中です！
お金については、
ミニマリストを始める方の参考になるかと思いますが、
少し時間の経過を待たないといけないものが出てきているので、
今後ブログにまとめます！
一方で、もう一つの課題は【時間】です。
時間ってなんだろうって考えると、
哲学的になってしまいそうなのですが、
シンプルに「時間は命そのもの」だと思っています。
時間は誰にでも平等に与えられている、
共通の資源ですから、
どう使おうと勝手です。
つまり、
時間との付き合い方で、
人生が良くも、悪くもなるということです。
しかし、
「幸せになりたい」、
「成長したい」と考えているのに、
時間を無駄にしてしまっている人が圧倒的に多い。
あなたは時間を無駄に過ごしてはいませんか？
・「つまらない」と思っている仕事に1日の大半を費やしている
・ダラダラ過ごしてしまったと後悔することが多い
・「やる気が出ない」とやりたい事さえ後回しにする
時間が命そのものだとするなら、
時間を無駄にすることは、
死んでしまっているのと一緒ですよね。
しかし、
このような状態になっているのって、
あなたが悪いわけではないのです！
シンプルに、
【時間とのより良い付き合い方】を知らないだけなのです。
つまり、
【時間とのより良い付き合い方】を知ることさえできれば、
命を無駄にせずに済むのです！
だから、
【時間とのより良い付き合い方】を、
発信していこうと思います！
「神・時間術」を読む
【時間とのより良い付き合い方】を
勉強するのに一番最初に思いついたのが、
この書籍です。
精神科医の樺沢紫苑さんの著書で、
樺沢先生の医学的な観点を盛り込みながら、
時間との付き合い方を教えてくれる本です。
樺沢先生といえば、
「アウトプット大全」・「インプット大全」は
本屋さんで一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。
著者は精神科医の仕事をしながらも、
執筆活動やメルマガ・YouTube・Facebook・ブログの更新、
さらには月30冊以上の読書・書評、月2、3回の講演活動を
7年以上も継続されている方です。
常人ではこなせない量の仕事を
著者が続けられている背景には、
「神・時間術」があるそうなのです。
だから、
今回はこの「神・時間術」を元に、
僕が既に実践しているもの、
改めて学んだことをお教えします！
「神・時間術」から得られたもの
それでは本題です。
先に僕が学んだことを、
ひとつの図にまとめたので、
こちらをご覧ください！
はい、学んだことは8割これで終了です。
「これだけ？」って思われた方がいたらごめんなさい。
でも、
本当に伝えたいことは、
この図で８割がた終了です。
そのぐらいシンプルなんですよ。
ただ、
流石にこれだけ書いて、
「あとは本買って、読んでねぇ」では
役立たずなので、あと1割分だけ補足します。
実はこの図、
「神・時間術」の4原則を、
僕なりに理解しやすくしたものなのです。
つまり、
この4つのルールを守ることが、
【時間とのより良い付き合い方】を
手に入れるひとつの方法なのです。
では簡単にひとつずつ行きます。
ルール1「集中力にフォーカスする」
著者はこの本のなかで、
時間の使い方というよりも
「集中力」と「時間」の関係性について書いていました。
つまり、
集中力が高い状態の時には集中力の必要な仕事を、
集中力が低くなる時には集中力を必要としない仕事を
選んでいくというやり方です。
これは【時間は必要ですか＃2】で、
詳しくまとめていきたいのですが、
端的には「朝に集中力の使う仕事をする」ということです。
ルール2「集中力×時間を最大化する」
ここが一番のミソですね。
【時間とのより良い付き合い方】をするには、
「集中力×時間」で考え、
時間を最大化するということです。
これも【時間は必要ですか＃2】で、
詳しくまとめていく予定です。
ルール3「仕事効率を上げる」
ルール4「自己投資に時間を使う」
このふたつは読んだ通りかなと思うので、
やり方などを別の記事にまとめます。
これで、9割がたお伝えできています。
しかし、
これを読んでるだけでは何もならないと思うので、
ひとつだけやって欲しいことがあります。
下の画像をスマホ・パソコンに保存してください！
これ保存するだけで9割完了なんですよ！
残りの1割については、
実際のやり方などになるので、
次回以降にまとめていくので、
そちらをご覧ください！
もちろん、
詳しく知りたい方は、
ご自分で本を読んで見てください！
【時間とのより良い付き合い方】を学ぶために、
本書もそれ以外もまとめて発信していく予定なので、
当ブログを続けて読んでみてください！
まとめの20字
神・時間術は【集中力×時間】の公式
最後まで読んでいただきありがとうございます。
では、また会いましょう！
